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Frappés aux fruits sensationnels

Frappés aux fruits sensationnels

Les recettes de laits frappés peuvent se décliner à l'infini. Grâce à cette recette de base, vous pourrez concocter nos laits frappés aux fruits préférés ou créer les vôtres en utilisant 2 tasses (500 mL) de fruits frais, en boîte ou congelés. En y ajoutant du lait écrémé en poudre, vous augmentez jusqu'à 42 % la valeur quotidienne en calcium de chaque portion!

Donne : deux portions de 2 tasses (500 ml).

Ingrédients :

1/2 tasse (125 mL) glaçons
1 tasse (250 mL) eau
1/2 tasse (125 mL) Lait écrémé en poudre CARNATION®
1 tasse (250 mL) yogourt à la vanille faible en gras
mélange de fruits (voir plus bas)

Préparation :

1. Au mélangeur, broyer les glaçons avec un peu d'eau. Ajouter le reste de l'eau, le lait écrémé en poudre, le yogourt et les fruits. Battre jusqu'à consistance onctueuse.
2. Variante:
3. Fraises et banane: 1 tasse (250 ml) de fraises et 1 banane
4. Mangue et pêche: 1 mangue, pelée et coupée en morceaux et 1 tasse (250 ml) de pêches.

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